DR. MARIT RIVKA YEFET HAUSCHILDT
Approbierte Psychologische Psychotherapeutin (Kognitive Verhaltenstherapie)
ausgebildet und lizensiert in Deutschland, registrierte Klinische Psychologin in Israel (27-48399)
Möglicherweise erleben wir alle einen Punkt in unserem Leben, an dem wir uns wie festgefahren oder überfordert fühlen.
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Vielleicht machen wir uns übermäßig Sorgen, haben Schwierigkeiten, wichtige Entscheidungen zu treffen, bleiben bei der Arbeit oder Ausbildung hinter unserem Potenzial zurück oder erleben Schwierigkeiten in Beziehungen zu anderen Menschen. Oder wir haben Probleme damit, uns in Folge eines kritischen Ereignisses oder einer traumatischen Erfahrung in unserem Leben zurechtzufinden.
Wenn Sie sich in einer solchen Situation befinden oder wenn Sie das Gefühl haben, dass störende Gedanken, schwierige Gefühle oder unerwünschte Gewohnheiten Sie daran hindern, ein zufriedenstellendes Leben zu führen, biete ich Ihnen gerne meine professionelle Unterstützung an.
Ich bin ausgebildet und sehr erfahren in Kognitiver Verhaltenstherapie (KVT) und möchte Sie dabei unterstützen, Ihre eigenen Stärken und Ressourcen auf Ihrem Weg zu positiver Verarbeitung und Wachstum (wieder-)zuentdecken und zu aktivieren.
ÜBER MICH
Meine Erfahrung und Qualifikationen
Ich habe Psychologie in Hamburg und Kiel studiert. Im Jahr 2012 habe ich meine Promotion in Klinischer Psychologie am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf (UKE) abgeschlossen. Meine Dissertation über die Konsequenzen eines psychologischen Traumas auf Gedächtnis, Wahrnehmung und Physiologie wurde mit summa cum laude ausgezeichnet.
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Während und nach meinem post-gradualen Training in Kognitiver Verhaltenstherapie (KVT) arbeitete ich als Psychotherapeutin in verschiedenen renommierten stationären und ambulanten Einrichtungen in Hamburg (u.a. Asklepios Klinik für Affektive Störungen, Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie des UKE) mit Schwerpunkt auf der Behandlung von Menschen mit Depressionen, Ängsten, Belastungsstörungen, Zwangsstörungen und Essstörungen.
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Gemeinsam mit Kollegen vom UKE habe ich ein Selbsthilfebuch für Menschen mit Zwangsstörungen (Moritz & Hauschildt ,"Erfolgreich gegen Zwangsstörungen", erschienen bei Springer Wissenschaft) sowie ein Gruppen-Manual zur Behandlung von Depressionen (Jelinek, Hauschildt, Moritz, "Metakognitives Training bei Depression", erschienen im Beltz Verlag) verfasst.
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Von 2015 bis 2018 absolvierte ich mein Post-Doktorat an der Universität Tel Aviv, Israel, bei Prof. Reuven Dar.
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Im Jahr 2019 habe ich meine eigene private Praxis in Ra'anana eröffnet und von 2022 bis 2023 ein zusätzliches klinisches Jahr an der Psychotherapeutischen Klinik der Reichman Universität in Herzeliya unter Leitung von Dr. Yael Apter Levy absolviert.
Ich bin verheiratet, habe zwei Töchter und lebe in Ra'anana und Lübeck.
METHODE
Wie wir gemeinsam an positiver Veränderung arbeiten
Mein Ansatz ist die sogenannte "Autobiographisch-Systemische Kognitive Verhaltenstherapie". Dies bedeutet, dass das Hauptaugenmerk des Coachings oder der Psychotherapie auf positiven Veränderungen in Ihrem "Hier und Jetzt" liegt, während wir gleichzeitig gemeinsam versuchen zu verstehen, wie sich aktuelle Schwierigkeiten im Kontext Ihrer Biografie entwickelt haben oder durch frühere und aktuelle Beziehungen beeinflusst werden. Dies wird Ihnen dabei helfen, wichtige Muster zu identifizieren und nachzuvollziehen und folglich neue Wege zu lernen, um mit schwierigen Situationen umzugehen, so dass Sie wiederkehrende Schwierigkeiten in Zukunft vermeiden können.
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Wichtig ist, dass jedes Coaching / jede Therapie individuell auf Ihre persönliche Situation, Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten wird.
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Zu den Techniken, die ich in meinen Coachings und Therapien anwende (neben der klassischen KVT), gehören auch Elemente aus der Kommunikations- und Beratungspsychologie (z.B. Vier-Seiten-Modell und Arbeit mit dem "Inneren Team" nach Schulz von Thun), Akzeptanz und Commitment-Therapie (ACT), Schematherapie, Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR), Imagery und Re-scripting sowie Metakognitives Training (MKT).
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WAS ICH ANBIETE
LIFE COACHING
Ich biete Life Coaching in persönlichen Sitzungen in meiner Privatpraxis in Ra'anana oder auf Wunsch auch im Zentrum von Tel Aviv oder per Videoanruf an.
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Häufige Anliegen, die Menschen in die Coaching-Situation bringen, sind beispielsweise mehr Struktur und Selbstkontrolle im Alltag erreichen, ein besseres Gleichgewicht zwischen verschiedenen Lebensbereichen (z.B. Familie, Arbeit, "Selbstverwirklichung") zu erzielen, klarer und effektiver zu kommunizieren lernen , sinnvolle und erfüllende Beziehungen führen oder auch die Suche nach professioneller Unterstützung beim Treffen wichtiger Lebensentscheidungen.
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In einem ersten Schritt identifizieren und spezifizieren wir Ihre persönlichen Ziele. Im zweiten Schritt bewerten wir Ihre aktuelle Situation, einschließlich der Quellen Ihrer Stärken und Schwierigkeiten, Ihrer individuellen Biografie sowie des vergangenen und aktuellen sozialen Umfelds. Der dritte Schritt besteht darin, die gewonnenen Erkenntnisse anzuwenden und in konkrete Schritte und Interventionen zur Erreichung Ihrer kurz-, mittel- und langfristigen Lebensziele umzusetzen.
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Über den gesamten Prozess hinweg stehe ich Ihnen mit meinen professionellen Methoden und Techniken zur Seite, um Sie dabei zu unterstützen, Ihren individuellen Lebensweg erfolgreich und mit Freude zu beschreiten.
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Für mehr Information, rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine Nachricht!
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INDIVIDUELLE PSYCHOTHERAPIE
Ich biete individuelle Psychotherapie in persönlichen Sitzungen in meiner Privatpraxis in Ra'anana oder auf Wunsch auch im Zentrum von Tel Aviv oder per Videoanruf an.
Mein therapeutischer Ansatz zielt darauf ab, positive Veränderungen in Ihrem"Hier und Jetzt" zu bewirken und dabei gleichzeitig Ihre individuelle Biografie sowie frühere und aktuelle soziale Beziehungen zu berücksichtigen.
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Gemeinsam arbeiten wir aktiv entlang eines Therapieplans, der auf Ihre individuelle Situation, Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten wird.
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Therapiesitzungen finden in der Regel zunächst in einem wöchentlichen oder zweiwöchentlichen Rythmus statt und eine Sitzung dauert 50min. Die Anzahl der Sitzungen und Dauer der Therapie legen wir je nach Bedarf gemeinsam fest.
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Für mehr Information zu meinen Methoden und Techniken sowie dem Ablauf einer Therapie rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine Nachricht!
Ich freue mich darauf, Ihnen weitere Einzelheiten mitzuteilen und auch alle Ihre Fragen am Telefon zu beantworten, bevor wir ein erstes persönliches Treffen vereinbaren.
KONTAKT
Sie können mich über das Telefon, über WhatsApp oder per Email erreichen.
Alle Details (z.B. zur Methode, Vorgehen und Ablauf, Preise der Sitzungen) und Fragen, die Sie bewegen, können wir dann direkt besprechen, bevor wir einen Termin für ein erstes persönliches Treffen vereinbaren.
Ich freue mich darauf, von Ihnen zu hören!
Dr. Marit Rivka Yefet Hauschildt
Ra'anana
+972 (0)54 3159494